+45 28767217 mail@karenbeck.dk

Hvordan har du det for tiden?

Opfarende? Irriteret? Sover dårligt?

Travlt uden at nå det vigtigste?

Og klar til at gøre noget ved det?

Hvordan har du det for tiden?

Opfarende? Irriteret? Sover dårligt?

Travlt uden at nå det vigtigste?

Og klar til at gøre noget ved det?

Gå den vej der virker

Er du træt af gode råd og snik-snak?

Du har sikkert lyttet til mange velmenende råd til din travlhed og stress. Om at “passe bedre på dig selv, få balance i livet og indre ro” f.eks. gennem sund kost, yoga, meditation eller mindfulness. Du har måske afprøvet nogle af de gode råd, og endda oplevet at få det lidt bedre. Men det er ikke nok, for det virker ikke rigtig for dig, så nu er du klar til at prøve noget helt andet.

Jeg vil vise dig en helt anden vej du kan gå. Ud af stressen, væk fra de gamle mønstre.

En vej, hvor du for alvor får ændret din reaktion på det, der stresser dig. Og som går i dybden, på en overraskende enkel og effektiv måde. Så du bagefter føler dig som et helt nyt menneske.

Karen er nede på jorden, og man føler sig tryg i hendes selskab. Kan stærkt anbefales!

Ole, 37 år

Travl eller stresset?

Bare fordi du har travlt, behøver du jo ikke være stresset. Men har du f.eks. svært ved at fokusere, sover dårligt om natten, er opfarende og synes at alle andre er nogle idioter, så er det en god idé at få set nærmere på dit stressniveau, både på arbejdet og derhjemme.

Et forløb i stresscoaching stiller skarpt på det, der stresser dig for tiden, og har fokus på akut at få dig på den gode  vej, så du (forhåbentlig) kan undgå en sygemelding. Forløbet omfatter både afklaring af årsager og coaching på hvordan du håndterer din stress fremadrettet.

Er du allerede sygemeldt, kan stresscoaching hjælpe dig tilbage på en måde, så du er mere afklaret på dig selv og din fremtid.

Styr din tid = styr din stress

Er manglende overblik og struktur i hverdagen en stressfaktor for dig? Så er styr på din tid vigtig for et afbalanceret stressniveau.

Styr på din tid handler ikke kun om at skrive bedre to-do lister, men om at få afdækket, hvad du helst vil bruge din tid på, og hvordan du sikrer at du så gør det.

Tidscoaching giver dig bedre struktur på hverdagen, så du arbejder mere fokuseret og laver færre overspringshandlinger

Tidscoaching er ikke blot en stribe gode råd, men et forløb over nogle måneder, så du kommer hele vejen rundt i dit liv og din tid.

Styr din reaktion = styr din stress

Reagerer du med irritation og vrede på selv små ting. Når du med fornuften godt ved, at din reaktion er helt ude af proportion? Så du bagefter har dårlig samvittighed og lover dig selv, at næste gang, så vil du reagere mere voksent….

Det øger dit stressniveau, så at få styr på dine reaktioner vil afbalancere dit stressniveau. Når du er træt af altid at reagere på den samme måde, så lær at styre din reaktion uden at overforbruge din energi.

Lær verdens mest enkle teknikker til at få styr på dine reaktioner, til hjælp og selv-hjælp: Tankefeltterapi (TFT) og Emotionel frihedsteknik (EFT).

TFT & EFT gør noget ved de ubehagelige følelser og fornemmelser, som du ikke kan tale dig ud af. F.eks. afhængigheder, fobier, angst og PTSD.

TFT & EFT transformerer din vrede, irritation og andre ubehag til ro i hovedet og fred i hjertet.

Jeg bruger TFT & EFT uanset hvad du kommer med, fordi jeg har fokus at løse problemet. Så hos mig vil du opleve, at der er knivskarpt fokus på at finde og forandre netop det mønster, der står i vejen for netop dig på netop dette tidspunkt. Så det er ikke klassisk terapi og du behøver ikke fortælle om hele din barndom, før vi kommer til løsningerne.

Lad os komme i gang

Kontakt mig for et gratis & uforpligtende afklaringsmøde, pr. telefon, om dit liv lige nu. På mødet får du et bud på, hvordan jeg kan gøre en forskel for de problemer du tumler med. Og et par konkrete forslag til dit næste skridt i en bedre retning.

Kontakt mig på 28767217. Får du fat i min telefonsvarer, så vender jeg tilbage hurtigst muligt. Ellers skriv til mail@karenbeck.dk.

Du er også velkommen til at bruge nedenstående formular.

KarenBeck.dk
Herstedvang 8
2620 Albertslund

CVR: 31835739